En los días actuales en el mundo, muchas personas tienen sobrepeso. La mayoría de ellos no están comiendo bien. El elemento básico para estar saludable es comer alimentos saludables. Pero si quieres adelgazar rápidamente, te damos esta dieta mágica. Puedes perder 2-5 kilos sin comprometer tu salud. La piña contiene muchas sustancias importantes como la bromelina , que es un gran quemador de grasa. Tienes un montón de beneficios con la dieta de la piña . Dieta de dos días con piña Toma 2 kg. piña fresca y 1 litro de jugo de piña sin azúcar. Las piñas deben cortarse en pedazos y dividirse en 4 porciones: desayuno, refrigerios, almuerzo y cena. Durante el día, debe beber un litro de jugo de piña. Con esta dieta de piña de dos días, puede perder 2 libras sin comprometer su salud. Dieta a base de proteína y piña Además de las dietas cortas, puede probar esta dieta basada en piña y proteínas, que duran 2 semanas. En esta dieta, además de la piña, puedes comer carne, champiñ
¿Quieres perderde 10 a 15 kilos y nunca los vuelves a ganar? Entonces hay que seguir la dieta Dukan. La dieta Dukan se re-diseñar los hábitos alimentarios y ayudar a estabilizar permanentemente el peso. De acuerdo con esta dieta, se puede comer cantidades ilimitadas de alimentos, siempre y cuando están en la lista de alimentos aprobados y pierden peso. la dieta Dukan es también conocida como la dieta de la princesa. Es una dieta a base de proteínas creado por Pierre Dukan, nutricionista francés. La dieta se hizo popular después de la publicación de su libro con el mismo nombre. Dieta Dukan es de altas proteínas, baja en carbohidratos y la dieta baja en grasas, diseñado para bajar de peso. Este plan de alimentación saludable se basa en proteínas y vegetales. La dieta afirma que puede perder 10 kilos en la primera semana de seguir esta dieta. Va a seguir bajando de 4 a 5 kilos por semana hasta llegar a su peso ideal. Afirma que si se siguen las instrucciones cuidadosamente,